美肌にキクー!美容効果バツグンの酵素風呂を自宅で楽しむには?

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美肌にキクー!美容効果バツグンの酵素風呂を自宅で楽しむには?

酵素の効果を利用した温浴の方法が酵素風呂になります。

 

女優さんや俳優さんの間でも流行っているようで、病気予防やダイエット、美容に効果的だという意見があります。

 

酵素風呂はエステなどで行なわれるものだと思っている方も多いですが、実は自宅でも簡単に作ることが可能です。

 

まず春と秋に仕込みを行ないます。

 

その土地に生えている新鮮な野草や植物、それからその季節に摂れる新鮮な野菜を使って作ります。

 

野草や植物ではタンポポや蓬、セリ、クローバー、桜の葉などがあります。

 

食べ物でいえばにんじんやじゃがいも、さつまいも、セロリ、トマト、胡瓜、ナシやびわ、リンゴなどです。とにかく家にあるものであれば何でも良いと考えておくと良いでしょう。

 

注意点としては輸入されたもの、ネギやニンニクなど臭いのきついもの、ゴボウなどのアクの強いものは避けるようにしましょう。

 

それらを細かく切って樽の中にいれ、砂糖をかけて攪拌します。その後、酵素原液を加えたら発酵のスタートです。

 

砂糖の分量は原料に対して1.1倍くらいになるようにします。ポイントとしては砂糖で蓋をするイメージです。

 

毎日攪拌し続けて10日から20日ほどで発酵されるようです。その次に材料を取り出して原液のみで1ヶ月程度二次発酵させます。

 

酵素風呂で使うのはこの取り出した原料の方です。ネットなどに入れて入浴剤にしてお風呂を楽しむのです。

 

それからそれを顔につけてパックにしても効果があります。

 

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