まさかリバウンド?優光泉ダイエット5日目の効果を告白します

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まさかリバウンド?優光泉ダイエット5日目の効果を告白します

今日は優光泉ダイエット生活5日目。4日目の事と一緒に報告しますね。基本は3日目と同じで、朝と昼は優光泉に置き換えです。

 

まずは4日目。この日は優光泉の美味しい飲み方を発見!!正直、炭酸割もオレンジジュース割も飽きてきたしね。

 

同じ味だと飽きてしまうから、飲み方で工夫しようといろいろ調べてみました。ヨーグルトと混ぜるってのがあって試したかったけど、ヨーグルトって食べ物だしなと悩んでやめときました。

 

そこで見つけたのが、優光泉のスタンダード味にレモン果汁。ズボラな私はレモン生絞りでなく、ポッカのレモン汁を使いましたが・・・。

 

 

優光泉のダイエット効果検証画像4_1

 

 

これが私は合ってた!レモネードのような感じで、一気に飲み干してしままいました。こんなことなら、初日から飲みたかったわ(*´ω`*)

 

もちろん炭酸割でも美味しい。でも、この日はなんちゃってレモネードばっかり飲んでた。全部で7杯飲みました。

 

夕飯は・・・

 

やっちゃいました(-_-;)

 

おかずはジューシーな油たっぷりの唐揚げで、ご飯は少しにしたけどお肉を多めに食べてしまった・・・。一応サラダも食べたから、栄養面で少しは良いはずと思うことにしよう。

 

 

優光泉のダイエット効果検証画像4_2

 

 

そして体重は52.2キロ。

 

うーん。

 

あまり減ってない…

 

というか減ってないのと同じですね。

 

 

優光泉のダイエット効果検証画像4_3

 

 

体脂肪は33.1%

 

 

・・

 

 

・・・

 

増えとるやないかー!!

 

やっぱり唐揚げのせいですかね。体重が減って体脂肪が増えるって、筋肉が脂肪に変わったってこと?あぁ、悲しいね。

 

そして5日目。

 

今日は梅味の優光泉を炭酸割で4杯。あと、なんちゃってレモネードを2杯飲んで朝昼を過ごしました。昨日は唐揚げを食べすぎたから、今日は鰈の煮魚とほうれん草のおひたしにしてみました。

 

 

優光泉のダイエット効果検証画像4_4

 

 

体重は52.2キロと、なぜか全く変化なし。

 

体脂肪は32.8%と、0.3%減った。

 

なんか全然痩せない(*´Д`)

 

お腹の写真を見ても分かるように、脂肪がすごい私。妹に「65キロぐらいあるように見えるよ」とまで言われる始末。子供を産んでからは、さらにポニョポニョだし…

 

体重はもちろん減ってほしいけど、体脂肪をもっと減らしたい!じゃあ運動すればいいんだけど、なかなかね・・・。出産してからというもの、腹筋やるのも一苦労です。

 

子供おいて走るわけにもいかないし、ジムに行く暇もないし。あぁ、この言い訳が痩せない原因の一つなんだよね。でも、やっぱ運動で痩せるにはやる気と根気がいるよね。。。

 

優光泉酵素は基礎代謝もアップしてくれるって書いてあったから期待しよう!普段の家事や、子供の遊び相手で消費するエネルギーが少しでも脂肪消費に繋がればなぁと期待。運動はしてないけど、食事制限を頑張ってるしね。

 

 

優光泉のダイエット効果検証画像4_5

 

 

ちなみに体重グラフ。

 

下がるばかりかと思ったら、現実は甘くないね。グラフにすると、結果がよく分かって心が痛いわ(*´ω`*)

 

優光泉での1週間ダイエットもあと2日。あぁ、ここで体重がグッとさがらないかなぁ。

 

そんな夢みたいな希望を持ちつつ、あと2日地道に頑張りましょう!!

 

次回:成功 or 失敗?1週間ダイエットの結果報告(^_^)

 

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