【優光泉レビューブログ】 プチ断食3日目の体重発表!!

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【優光泉レビューブログ】 プチ断食3日目の体重発表!!

優光泉でのファスティング3日目になりました。今日も昨日と同じような生活。朝と昼は優光泉で置き換え、夜は少しだけど食べることができます。

 

夕飯は今日から補食ではなく、普通食で良いそう。でも食べ過ぎには注意って書かれていました。私は好きなものは食べすぎちゃうから性分なので、しっかりと自制しないと。

 

でも、朝と昼は食べ物を口にしないで、夜は普通の食事って胃に負担はかからないのかな?ちょっと疑問に思ったけど、優光泉のおすすめ方法としてパンフレットに書いてあるから問題ないか。でも昨日は補食だったから、少し考えちゃうね。

 

そこで、昔懐かし帝王切開した時を参考にしてみました。帝王切開した当日は水もダメで、徐々に普通の食事になっていったんだよね。その時は、水→果汁→重湯(果汁と重湯が逆だったかも)だった。

 

それを参考に今日はオレンジジュースで優光泉を割ってみました。もちろん果汁100%のもので!ちなみにスタンダード味を割ってみたよ。

 

 

優光泉のダイエット効果検証画像3_1

 

 

見た目はオレンジジュースそのもの。味はオレンジジュースにハチミツを入れたような感じでした。でも、圧倒的にオレンジ味が強くておいしい!!

 

実は昨日は梅味で過ごしたから、スタンダード味が飲めるか少し心配でした。でも、これならゴクゴク飲める。

 

お昼から夕飯までの間にオレンジジュース割を3杯も飲んでしまいました。ちなみに朝〜昼は梅味が2杯と、スタンダード味を2杯飲んでやり過ごしました。

 

今日は水割でも飲んだけど、初日よりスタンダード味が飲みやすくなってる。梅味で優光泉の酸味に慣れたからかなぁ。でも、やっぱり一気に飲み干しちゃう・・・。

 

そんなこんなで朝昼を過ごし、夜はやっと通常のご飯。お腹にやさしい物がいいのかと思っていたけど、子供のリクエストでミートソーススパゲッティーに。別メニューを作ろうと思ったけど、子供の相手でそんな時間もなく…

 

結局美味しく頂きました。一応、腹八分目にしたつもり(*´ω`*)

 

 

 

優光泉のダイエット効果検証画像3_2

 

 

さて、体重のほうは昨日から0.7キロ減です。欲を言うと、1キロ以上減らないと減った感じがしないね。1キロは誤差の範囲っていうし。

 

0.7キロだと痩せてないと思うけど、初日より2キロ減と思うと痩せたように感じるから不思議。でも、今日で3日目だから、1日1キロも減ってないなぁ。

 

まぁ運動もしなくて、普段通り生活してマイナス2キロなら上出来かな♪

 

 

優光泉のダイエット効果検証画像3_3

 

 

そして、体脂肪は昨日より1.8%も減った!

 

イェス!!

 

脂肪が減ったよ!!

 

昨日は0.3%しか減ってなかったから嬉しい(^◇^)

 

 

優光泉のダイエット効果検証画像3_4

 

 

ただ見た目はあんまりというか、ほぼ変わってない(爆)

 

体脂が高すぎて、少し減っても見た目には現れないのかな。あぁ、脂肪って頑固だね・・・。

 

 

優光泉のダイエット効果検証画像3_5

 

 

数値を表に書き込んでみるとこんな感じ。もっと下に下がってほしいわ。3日間完璧に断食すると、どんな結果になるんだろうか。

 

体重がグッと下がると面白いんだろうなぁ。でも、3日も食べないなんて私にはツラすぎる…

 

そんな感じで明日の夕飯を糧にまた頑張りましょう(*´ω`*)

 

次回:5日目…まさかのリバウンド!?

 

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